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標題: 枸杞减肥法燃脂养颜两不误 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2019-7-18 22:08
標題: 枸杞减肥法燃脂养颜两不误
枸杞是一种很是好的瘦身减肥食品，可是日常平凡枸杞的用法一般都是用来煲汤或熬粥，比力贫苦。曾有人试过用枸杞泡水来取代平常饮用水，成果发明居然有减肥的结果。固然减肥结果不错，可是不少女性对枸杞减肥法都不是很领会，不晓得该若何利用，接下来就给大师先容一下枸杞减肥法的法子和常见的枸杞茶。

枸杞减肥法：天天用30g枸杞子泡白开水或泡枸杞茶，迟早各一次，持续饮用7个礼拜，便可以见到结果，不但清热解毒、生津明目并且可以或许减掉油脂。

常见的枸杞茶

　　一、红枣枸杞水

质料：红枣3个，枸杞10粒

做法：将枣子切片，用沸腾的开水冲枣片，参加枸杞，大要2-3分钟后便可利用。

结果：对峙天天枸杞泡水，一周就可以生效，不但减肥结果俱佳，它还可以补血养颜延缓朽迈。

　　二、菊花枸杞减肥茶

质料：六月雪、乌梅各3克，菊花5克，枸杞10粒。

做法：先在锅中参加500毫升的水，接着将所有的质料全数倒进去，煮20分钟再过滤出汤汁出来饮用。

结果：这类减肥茶，此中包括可以生津解渴、抗菌消炎、解毒的成果，出格是菊花能败火的同时还能养眼。同时降脂和排毒瘦身的结果也很是显著。

　　三、山查枸杞槐花茶

质料：山查、槐花各10克，麦芽15克、枸杞30克及萝卜一条。

做法：一、先将萝卜用1500cc（约6碗）的水大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。

二、参加其他药材，再煮15分钟便可。

结果：山渣可消肉除油，低落胆固醇和血脂肪，防止消化不良。麦芽能解除米、面聚积引发的胃胀不适。槐花可以预防因糊口祛濕排毒茶,不纪律，熬夜后引发的火气上升或痔疮爆发。

四、山查枸杞茶

原料：山查干5-8片、枸杞10粒、冰糖随便（也可不放）。

做法：把山查干和枸杞用活动水冲净后放在杯子中，用开水沏泡便可。

结果：山渣可消肉除油，低落胆固醇和生髪,血脂肪，防止消化結婚禮車, 不良，枸杞可清热解毒生津明目并且可以或许减掉油

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