减肥一直不成功到底是为什么?Keep 可都知道得清清楚楚

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「瘦」并不是这个期间独一的美，但「想瘦」已成为一种潮水的糊口立场。遗憾的是，不少人可能已是 Keep 三年的老用户了，但体重仍是没有降低一丝一毫。这究竟是为甚么？

减肥的本人可能答复不出来这个问题，但 Keep 可都晓得得清清晰楚。

近来，Keep 公布了一份《「想瘦一族」活动方法陈述》，内里有些有趣的数字，也许可以或许答复「为甚么还不瘦啊」这个哀伤的问题。

1. 想瘦一族是谁？

据 Keep 的数据，在「想瘦一族」中，女生的比例要大幅度跨越男生。男女所占的比例是 31.9% 和 68.1%。也就是说，十个「想瘦」的人中，有 7 个就是女生。

若是按春秋划分的话，90 后是主力军，占了 60.8%。80 后其次，占了 19.6%。但火线请注重，一大波想瘦的 00 后也正在挨近，他们占了 13.7%。

2. 谁更能对脂肪下狠手？

固然说「想瘦一族」中近 7 成的用户都是女性，但相对于来讲，仍是男生瘦掉的重量更多一些。

Keep 暗示，有 39.8% 的男性用户乐成减重了 5——10KG，22.4% 的用户减重了 10——15KG。

但在女性用户中，38.9% 的用户减重 1——5KG，39.1% 的用户酒店兼職, 建中了 5——10KG。

乐成瘦死后，女生相对付男生更易得到自傲的精力状况台中汽車借款,。但对身体也有了「塑型、人鱼线」等更高的请求，也更易发急担忧反弹。

3. 为甚么想瘦？

绝大大都人就是纯洁的想瘦，他们大要占了 79.6% 的比例。不外由于受到冷笑、轻视等不公允待遇而想变瘦的人也大有人在。

可是可以或许对峙「延续瘦身」的人却没有那末多，只有 34.2% 的人对峙下来。大部门人只会在冬季竣事和炎天到临的时辰才想起来要减肥。

「美食、不容易瘦体质、怠惰」是想瘦一族的三大「天敌」。

4. 想瘦的方法？

27.7% 的人选择节食；16.6% 的人选择徒手练习；有 42.1% 的人选择跑步。

可是，竟然另有 3.5% 的人选择减肥药。

跑步是最受接待的方法，在选择 Keep 课程上，他们偏心分段跑和对小白很友爱的法莱特克跑。

5. 练习环境是怎么的？

享受一族们在 Keep 上练习的均匀时长是 27 分钟，练习均匀损耗的卡路里是 129 千卡。

6. 饮食环境是怎么的？

俗语说，三分靠练，七分靠吃。但是只有 13% 的人可以做到严酷摄取划定热量，22.1% 的人可以避开极度美食。大部门人对饮食的立场是——尽量康健饮食。大要就是就是传说中的「台中搬家,我极力了」。

看完这份来自 Keep 1.3 亿用户的数据陈述，或许大师对「想瘦一族」也有了新的认知，它们是不是合适你最初的印象呢？

整天嚷嚷为甚么没有瘦的朋侪们，内心有点儿数了吗？