它有“吸脂王”之称,坚持当晚餐吃,衣服改穿S码,穿什么都好看

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自然“消脂王”终被发明，隔2天吃1次，能将体内的黑宿便清算清洁。这道“消脂王”的食材就是冬瓜，冬瓜固然有个冬字，实在炎天才是吃冬瓜的最好季候，冬瓜到了炎天以后代价很是的廉价，咱们这边的代价一斤才8毛钱，并且很是的耐贮存，每次我城市买20斤放在家里，根基天天在饭桌上城市看到冬瓜的身影。之以是那末喜好冬瓜就是由于我妻子很是喜好吃，前段时候妻子制订了具体的减肥规划，对峙1个月不但没有瘦，并且身体呈现了四肢无力的症状，这就是晚饭不吃致使的，然后她闺蜜举荐她晚上可以拿冬瓜当主食吃，吃半块馒头，搭配着活动必定能减肥乐成，没有想到拿冬瓜当主好野娛樂城,食吃了1个月摆布，瘦了大要15斤摆布，衣服改穿S码了，穿甚么衣服都都雅，并且皮肤也变好了台北票貼,，从那以后冬瓜常常的呈现在我家餐桌上，妻子也向她闺蜜常常举荐。

冬瓜的做法不少，最多见的有煲汤、红烧、清炒等，根基做出来的都很是的好吃适口，炎天是吃冬瓜最好季候，出格是减肥人士更应当多吃冬瓜，冬瓜富含有卵白质，碳水化合物，炊事纤维，钾，钠，磷，镁，铁，维生素C，维生素E，核黄素，硫胺素，尼克酸等养分物资，具备清热解暑、降脂减肥、美容养颜、淡化色斑、除烦解渴的成果，冬瓜是一道零脂肪的美食，不含脂肪，而且含钠量极低，利尿排湿，减肥消脂的结果很不错，是减肥人士不成错过的一道食材。今天，小山公给大师分享一道红烧冬瓜的做法，本钱不到3块钱，味道堪比红烧肉，鲜美而不油腻，吃多了也不消担忧长肉，可以解馋减肥，做法简略快手，不成错过。

【红烧冬瓜】

食材：冬瓜1块、葱1根、油适当、酱油少量、老抽少量、蚝油适当

做法：一、将冬瓜去净水冲刷清洁，用刀将冬瓜的外皮去掉，放在案板上用刀将冬瓜切成块状备用，葱切成葱花备用。

二、筹备一个炒锅，锅中倒入适当的油，开仗将油烧热，然后将筹备好的冬瓜块放入锅中翻炒半晌备用。

三、将筹备好的酱油、老抽、蚝油放入锅中搅拌平均，倒入倒入半碗水到锅中，然后将锅盖盖大将冬瓜焖软焖熟为止。

四、然后焖软以后，开大火收汁，撒上一些葱花便可出锅，不要太干哦，留点汤汁吃起来味道更好，一道比肉还要好吃的红烧冬瓜就做好了，好吃又养分，赶快尝尝吧。

小贴士：

选冬瓜的时辰选择筛选形状平均，没有黑点，肉质厚且瓜瓤少的；不必要加油哦，由于酱油和老抽含盐很高了；可以将酱油、老抽、蚝油等调料事前调配好再一块儿倒进锅里。

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