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切尔西大将揭秘食谱!想减肥健身的赶紧看過来

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發表於 2021-10-11 16:46:55 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
在切尔西的科巴姆练习基地(Cobham),蓝军中場德林台北機車借款,克沃特流露了练习以外的话题,好比他喜好吃蓝莓,而且認為瑜伽有益于身体柔韧性,如下為喝水哥的采访内容。

正常环境下你几點到科巴姆练习基地,练习起头前你會做甚麼?

我大要在早上9點15分到,先更衣服然後吃早饭。我會做练习前的热身,举重或其他勾當可以预防受伤,最後身体通报给我可以练习的信息。

你早饭會吃甚麼?

“菠菜、牛油果、鸡蛋和鲑鱼。”

你在练习時會常常穿统一件练习服吗?

“我常常是短衣短袖,若是气候冷的话,我會戴上手套。”

你的鞋子有甚麼不平常?

“若是说有甚麼奇异的话,那必定是8.25英寸(约20.96厘米)。”

一個赛季你會穿几双鞋?

“本赛季大要是7双分歧的鞋子。”

你認為在甚麼气候下练习很明智?

“當雨天時练习基地會很滑,但不是所有处所都滑腻。”

练习以後你會在場馆内举行分外的练习吗?若是有的话植牙,你會做甚麼台灣外送茶,。

“那要看我双腿的感受若何,若是可以的话我會来一次冰浴,我常常會在泳池内放松。”

你做過瑜伽吗?

“是的,我做過几回而且很享受,當身体康健時做這项活動很美好,它可以增长身体柔韧性。”

你的午饭常常是甚麼?

“這里的午饭很好吃,是以我會将吃的夹杂起来,我真的很喜好蓝莓!”

(来自 头条号 直播吧)
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