妹子们一定要引以为戒 细数女星们的极端减肥法

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朴信惠

很多人都晓得朴信惠刚出道时体态不算消瘦，但毫不是肥胖。为了上镜更都雅，她吃得很少，午饭是半碗白饭加少量白菜，晚饭更只有一根黄瓜及少量白菜。对一个成年人来讲，这个餐单也不免难免太少工具下肚了吧？

如今朴信惠是瘦身乐成了，但是有更多声音暗示她太瘦，外表亦有点蕉萃，但愿不会影响她的康健。

IU刚出道时亦有点微胖，至关可爱。但本来她亦履历过地狱瘦身的阶段：天天滅火器,早上只吃 1 个苹果、午饭吃 2 颗蕃薯；到了晚上只喝 1 杯低脂牛奶，以后彻底不克不及进食。

秀智

‘国民初恋’秀智也不是生成就有纤瘦身型，她初出道时亦一度具有水肿体态。无独占偶，她亦以节食去短期内瘦身减肥：天天早、晚饭都只吃甘薯及鸡胸肉，下战书就吃玄米饭及沙律，在一轮极真个节食及活动下，才有如今的体态。

张柏芝

信赖很多人都记张柏芝出道早期的样子，带点Baby fat至关讨喜。厥后张柏芝也投入减肥路程，并且法子更是首屈一指激进。

起首是戒零食、米饭和可乐。固然两个月后瘦了10千克，但对本身的‘包包面’还不得意，因而服用利尿剂‘瘦脸’。 服用利尿剂，会增长本身患心脏病和肾脏疾病的机遇，至关伤害。

蔡依林

‘呸姐’蔡依林举行减肥亦是至关极度，她采纳的是‘半断食’疗法，时代只吃蔬菜、瓜果和全麦饼干，这几近不摄取油脂，必要非常毅力。

但这亦是很不康健的减肥方法，对身体也有很大危险，不但令她呈现因化不正常致使的肠胃炎，更会呈现胃痛环境。另外一方面周全隔离油分亦令肌肤没法以油分津润，变得干燥易敏感。

徐熙娣 （小S）

生了小孩的身段仍然修长的小S，亦曾在微博埋怨‘减肥’这件事使人腻烦，更暗示‘不但不克不及饮酒连吃工具都只能吃一半’，令她发生负面情感。可见极真个节食法子亦令常日布满诙谐感的她吃尽苦头。

刘嘉玲

听说她曾试过早上只喝一杯果汁，用苹果、番茄、葡萄、柚子味道的果汁，轮换着充任天天每餐的主食。如许做除会养分不良，更可能令身体器官变得更衰弱。

Anne Hathaway

大丽人Anne Hathaway在接管杂志拜候时认可，为了演活Les Miserable 的巴黎女工Fantine一角，一起头拍摄时减了5千克，接下来靠1天只吃 2 小块燕麦糊的节食法子下，激瘦了7千克。回忆全部进程，她都感觉有点猖獗，更坦言：‘一切都是为了Fantine！’

麦当娜（Madonna）

麦当娜（Madonna）的餐单主如果全麦、生煮的蔬菜、豆类和面豉汤。看起来有很多食品，很是康健，但本来它所含的钙、铁和卵白质很是少，会使人变得惨白且轻易倦怠，这些症状均可以麦当娜身上看到呢。

Beyonce

Beyonce操纵节制净化断食法（Master Cleanse），重要食便宜柠檬汽水、枫树糖浆、水和真人百家,辣椒，十天内不吃任何固态食品，固然在两个礼拜内体重减了廿磅，但没有半点固体食品下肚，实在有点猖獗呢。