台湾减肥食疗3星期瘦7公斤

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全脂高钙起司配红酒，

可以提高代谢率，有益于焚烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30份内，吃1-2片起司或50痔瘡自療法,g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7千克。

起司含卵白质除臭機,和脂质;红酒含酒精，都具备产热感化，且可以让血糖上升。热量很低，才129卡，又加之饮食的节制，就更易减重。

天天摄入固定的钙质可有用的减肥

因为起百家樂, 司茵蝶,成分与母乳比例靠近，外加不含乳糖并且钙质易被人体吸取，且卵白质颠末发酵而发生的短链胺基酸，可晋升代谢率。红酒含酒精，可帮忙睡眠。

而睡眠期间谢慢、体温低，吃起司和喝红酒，可产热，并加快新陈代谢，边睡边能损耗体内脂肪，以到达瘦身功效。前一餐不克不及吃淀粉类的食品，要否则会起到反结果。红酒要选橡木桶发酵成的。